感謝の気持ちを持ち、呼吸法を通して、いつもクリアなぶれない自分でいたい。

麻美子先生、研修会では大変お世話になりました  

先生のご自宅で、穏やかな気持ちで研修を受講出来たこと、お礼申し上げます ありがとうございました  

一番に感じたことは、呼吸法などを通して、いつもクリアな気持ちでブレない自分でいることって大切だなぁ〜ということと、感謝するということでした  

私の心は時々曇ってしまいます  

呼吸をすることで、曇りがとれたり、気持ちが軽くなったり、落ち着いたり、ドキドキしている時は心拍数が下がったり等、実感していますが、他の方達のように、劇的な変化があるわけではないため、少々お話に温度差を感じてしまうことがあります  

私の中で呼吸法は大事な核ではあるのですが、主役のような華やかさはなく、主役を支える名脇役の存在というか、縁の下の力持ちというか、土台なのだと思います  

呼吸は生きるために無条件に必要なものですが、ただ呼吸するだけではなく、感謝の気持ち(私が吐く息を自然が浄化してくれている・生かされている)を持って、意識して呼吸法を実践していきたいと思いました  

意識して呼吸をすることで変わる何かはたくさんあると思えたのは麻美子先生の呼吸法のおかげです  

今日は素直に感じた気持ちを書かさせていただきました  

先生の益々のご活躍をお祈りしております。

YSさん