呼吸法、心のクリアシートのワークをこなして、心をクリアにする
「なんで私だけ？！」コレが出るときは心が曇っている状態＝運命が開かれていない証拠
宇宙とつながっていない状態
まさにその通りでした。年末からその連続で。非常に心が苦しい状態でした。
そして、どうしたらよいかもわからず、感情だけがどんどん溜まってました。
昨日の講座で、その対処法がわかりました。
呼吸法、心のクリアシートのワークをこなして、心をクリアにする！！
昨日、かなりクリアになりました。しかしまだまだ足りないのでこれからやります。
テレビであるゴミ屋敷のお掃除みたいです（笑）
ゴミも感情もよく似ていて整理するのが上手な人もいれば
下手な人もいます。
片づけなさい、捨てなさいと言われてもわかっているけどやり方がわからないから
そのまんまになっていたんだなと思います。
上手な人の収納法は、苦手な人にはハードルが高くてリバウンドするのも似ています。
おりこうさんの自分ではなく、多少口悪くて正直な自分ととことん向き合うことは
収納名人が開発した美しい雑誌の収納方法ではなく、
グータラな自分ということを認めてから続けられる収納方法を見つけることに似ています。
昨日やり方を教わったので、一昨日までの知らなかった私ではない、知っている私になりました。
そして、実践する私になります。
陰陽も学びました。
今日はふと「なんで私だけ？！」にも陰陽があるんだと気が付きました。
昨日は悪フレーズ、アンラッキーなイメージでしたが
そういえばラッキーな時にもこの言葉、使ってたなと思い出しました。
「正義」や「まぁいいや」
同じ言葉でも立場変われば、違う風に取るんだなという昨日の気づきに繋がりました
「真我」自分探しは、自分自身を深く掘ること
他所にはない
今回もたくさんの気づきと学びを有難うございました。 YYさん
前回からあいだがあいてしまったワークでした。私がいろいろとあり、精神的にもかなり落ちた状態でのワークでしたが、藤先生に簡単な身体へのアプローチからして頂き、少し落ち着いてワークを受けることができました。
お話をしていると、幼い頃の辛い事なども意図せず出てきて、自分でもびっくりしました。あまりにも混乱もしていたので、こんな状況で何も出来ない、やってられない…と思い込んでいましたが、1番大事な基本に立ち返ることに気付かせて頂き、この日から毎朝朝日を見ながら30回以上の呼吸をしています。
すると、気づくと腰の痛みがいつの間にかなくなっていました。また、まだまだ不安やざわざわ感が襲って来ますが、その度に息を吐くようにしています。
父にも、毎朝太陽を見ながら万歳を10回させ、呼吸法も試みていますが、息を吐くのが難しいようです。ゆっくりと伝えていこうと思います。
今回は辛い大変な時ほど呼吸法をしっかりやることが大事だと、頭ではわかっていたつもりでしたが、心から思いました。そしてこの呼吸法を1人でも多くの方に伝えたいと思いました。ありがとうございました。 STさん
