日本丹田呼吸法セラピー協会®について

協会代表より挨拶

皆様は毎日どのような呼吸をしていますか？

仕事や人間関係のストレス、またパソコンやスマートフォンなどを頻繁に使用する現代社会において、呼吸が浅くなっておりませんか。

日本丹田呼吸法セラピー協会®が推奨する「藤麻美子式　丹田呼吸法」では、無意識で繰り返す呼吸を、丹田呼吸法（腹式呼吸）に変えることで、メンタルフルネスとセルフコントロール力など身につけやすくし、自然治癒力を高めます。

それにより、心の平穏や自律神経をコントロールする感覚が得られ、確固たる意志を行動に反映させてくれます。また朝日を浴びたイメージで、丹田を意識しながら、5秒で吸って、10秒で吐くという、とても簡単な腹式呼吸を行っております。

日本最速3分以内、たった10呼吸で、脳からのα波を2割アップし、セロトニン脳にし気持ちを前向きにします。また、息をゆっくり吐くことで副交感神経を優位にし免疫力がアップし、自然治癒力を高め、さらに心の平穏さを身につけることが可能です。

人に教えることで習ったことの90%が定着すると言われております。一人でも多くの方に、この呼吸法を身に付けていただき、皆様ご自身で身を守り、又、家族や友人に伝え、末永い健康生活をお過ごしいただくことを心より願っております。

日本丹田呼吸法セラピー協会代表　藤麻美子

協会について

日本丹田呼吸法セラピー協会では、「藤麻美子式　丹田呼吸法」を誰でも楽しく分かりやすく学ぶことができるよう理論的に体系化いたしました。また当呼吸法を通じての社会貢献・独立を支援するためのセラピスト認定講座を運営し、日本丹田呼吸法セラピー協会公認のインストラクター・講師として人材を育成しており、全国的に活躍しております。

※ロゴについて…F.JTBTとはFuji Mamiko Japan Tanden Breathing Therapy Associationの略