私は、心と体を健康にする為に、以前からとても呼吸法に興味がありました。 丹田呼吸法に出会えて一番の効果は、便秘の改善です。 以前は、月に３～４回しか便通がなく４０年程悩まされてきました。 この丹田呼吸法を実践しいたところ、３日に１度便通があるようになりました。 また、ネガティブな感情が出てもあまり引きずらず、楽しいことや、ワクワク感に心を向けられる様になりました。 もっと、沢山の方々が笑顔になるお手伝いをさせて頂きたいと思っています。
