杉田光大 プロフィール
杉田 光大
丹田呼吸法セラピストマスター
- 東北学院大学出身
- 某大手薬局に勤務中
みなさんこんにちは！
丹田呼吸法セラピストの杉田です。
みなさんは、体や心の不調に悩まされたことはありませんか？
私は長い間、
・うつ病
・対人恐怖症
・人間関係のストレス
による心身の不調で苦しんできました。
そんなある日、自分の心が苦しいとき、無意識に呼吸まで浅くなったり、止まったりしていることに気がつきました。
そこで「もしかしたら呼吸を変えることで、心のストレスから開放されるかもしれない」と思い、藤 麻美子式丹田呼吸法 セラピー教室で学びはじめました。
すると、レッスンを受けて少しして
・精神的プレッシャーによる頭痛からの開放
・人の目を気にすることが少なくなる
・人間関係のストレスが減る
といった効果を実感しました。
人と自分を比べすぎて、劣等感から人前に出ることすらこわくてできなかった私ですが、藤 麻美子式丹田呼吸法を通じて「ありのままの自分でいてもいいんだ！」と思えるようになりました。
今では9割の人に「そんなつらい経験をしてきたなんて、言われなければまったくわからなかった」と言ってもらえるまでになりました。
日ごろのストレスから開放されて「人の目を気にせず、思いっきりリラックスしていいんだ！」と思ってもらえるようなレッスンを目指します。
みなさんと、会場でお会いできるのを楽しみにしています♪