私は体調を崩して、初めて自分が酸欠状態だったと知りました。 改めて呼吸法の大切さを感じ、丹田呼吸法を習い習慣化することで、どんどん体調が良くなってきました。健康と美容に繋がる丹田呼吸法。 私は趣味にランニングをしていますが、人と比べることなく今も楽しく走っています。 人生100年時代、いきいき過ごすためにも、私が呼吸法で元気になってきたということを、皆様にお伝えできたらと思います。 心と体、ご一緒に向き合っていきませんか。
