3月3日ひな祭りの、春めいた陽気の日に、日本生命山形支社にて
40名の方対象に、丹田呼吸法の健康セミナーを行いました。今回でお招きいただいたのは3回目、3年目になります。お招きいただき、心より感謝いたします。
可愛い子供達の賑わう中、お子さん達も交えて熱心に取り組んでくださり、とても楽しく、セミナーを行えました。身体が汗かくぐらい温まった、楽しかった、リラックスできた、とのお声…。皆様の笑顔やくつろいだお声を聞くのが何よりの楽しみです。丹田呼吸法セラピストマスターの槙 ゆかりさんからもお手伝いいただきました。
我が家でも、夫が珍しくお手伝いをしてくれ、お雛様を平飾りをしました。いつも旧で飾っています。
以下、本日受講された方の感想です。
🌺もともとあまり汗をかいたり、体温が上がらないのですが、丹田呼吸法をしてじんわり汗をかきました。毎朝・毎晩実践してみようと思います。
🌺体が軽くなった気分です。受験生の子供にも教えてあげたいと思います。簡単にどこでも出来るので、続けてみたいです。
🌺体が温かくなりました。ウエストを意識して行うと、よりイメージができて、なりたい自分を描くことができました。ありがとうございました。ご本も購入します。
🌺先生のお話を聞きながらリラックスすると、本当に青空だったり、自分の意識が上のほうに行くという、不思議な感じを実感できました。(Ｙ・Hさん３０代女性)
🌺激しい動きではないのですが、体がポカポカになり、気持ちもゆったりしてリラックスできました。自宅でも、少しずつやってみようと思います。
🌺本当に良いタイミングで良い教室に参加させていただきました。無理なくリラックスした気持ちで呼吸法やストレッチが出来ました。このままでは健康について心配だ…何か体に良いことがしたい…と思っていた自分にピッタリでした。(竹屋香織さん・４０代)
🌺丹田呼吸法を行う前は、身体全体が硬く固まっている感じだったのですが、丹田呼吸法と共に、身体をゆらゆら動かしてみると身体が温まりました。身体全体の硬くなっていたところがほぐれていくような感覚でした。とても気持ちよく、リラックス出来てとても良かったです。丹田呼吸法を意識して続けたいと思います。(小山梨里花さん・２０代)
🌺いつも使わない筋肉を使ったり、いつも意識しないことを考えたりして、日頃の疲れが取れてリラックス出来ました。(清水明理沙さん)
🌺脳も心もリラックス出来ました。
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ゆかり感想
本日は、大変ありがとうございました。皆さんの感想を拝見して、気分の落ち込みの改善・ストレスの緩和に興味のある方が多かったですね。そのような悩みは、私だけではなく、多くの方の共通認識なのだと分かりました。良い気分で仕事をするか、落ち込んだ気分ので仕事をするか。当然良い気分で仕事をしたほうが、成果率も高くなります。お客様あってのお仕事なので、お客様対応が大変ですが、呼吸を乱さないことを常に心に置いて、日々過ごしたいと思いました。物事を客観視することで気付くことも多いですし、どんな出来事にも感謝して幸せを感じたいと思います。セラピストマスターとして、以上のようなこともお伝えしていけたらと思います。
